Главная » Зачатие

Витамины для мужчин для зачатия


В последнее время значительно изменилось отношение многих молодых людей к зачатию ребенка. Современные потенциальные родители понимают, что всё решают не только гены. Огромное влияние оказывают образ жизни обоих супругов, меры для предотвращения развития различных патологий у будущего малыша и, конечно, витаминный запас в организме обоих супругов на момент зачатия. Женщины всегда довольно ответственно относились к вынашиванию ребенка, чего нельзя сказать о представителях сильного пола.

Жизнь изменила мужчин, и теперь они тоже мечтают о здоровом, умном и талантливом продолжателе рода. Большое значение для получения желаемого результата отводится витаминам для мужчин для зачатия. Семейные врачи единодушно утверждают, что при грамотном планировании беременности можно с успехом избежать осложнений и патологий внутриутробного развития ребенка.

По мнению врачей-андрологов, приблизительно за три месяца до момента запланированной беременности мужчине следует распрощаться со всеми вредными привычками, начать правильно питаться и обязательно принимать поливитаминные комплексы. Это – минимальные требования для удачного зачатия и последующего рождения благополучного и здорового продолжателя рода. Следует обратить внимание на рацион питания будущего отца. В него нужно обязательно включать мясо, орехи, витамины C и Е, янтарную кислоту и другие полезные вещества, необходимые для выработки сильных и качественных сперматозоидов.

Витамины для мужчин для зачатия способствуют эффективному повышению иммунитета. что естественным образом благоприятно воздействует на созревание сперматозоидов. В организме мужчины сперматозоиды созревают каждые 3 месяца, поэтому хотя бы за 2 недели до начала запланированной беременности будущий отец должен начать вести здоровый образ жизни и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Необходимые мужскому организму полезные вещества, схему приема и дозировку сможет подсказать врач-андролог. Прежде всего, необходим магний, значительно повышающий оплодотворяющую способность и увеличивающий подвижность сперматозоидов. Этот элемент способствует быстрому восстановлению после тяжелых физических нагрузок. Магний также является натуральным природным транквилизатором.

Необходим и витамин A – эффективный природный антиоксидант, благоприятно влияющий на состояние клеток яичек, отвечающих за выработку сперматозоидов, и повышающий иммунитет. Очень важен витамин B6, повышающий двигательную активность сперматозоидов и увеличивающий их способность проникать в женскую яйцеклетку. Для успешного зачатия необходим витамин C, стимулирующий выработку качественных сперматозоидов. Витамин Е обоснованно считается «витамином размножения», поскольку снижает количество патологических сперматозоидов.

Поливитаминные комплексы для мужчин для зачатия содержат цинк, который считается самым «сексуальным» микроэлементом, стимулирующим половую активность за счет усиления выработки тестостерона. Потенциальному отцу будущего гения нужен селен, улучшающий качество и повышающий количество сперматозоидов, а также способствующий омоложению мужского организма. Для созревания качественных сперматозоидов жизненно необходима фолиевая кислота. Принимать ее нужно ежедневно, точную дозировку подскажет врач-андролог.

Будущий отец должен знать, что сперма является природным белковым концентратом. Для производства качественной спермы мужскому организму ежедневно требуется приблизительно 100 граммов белка, а при активных занятиях спортом – вдвое больше. Следует отказаться от продуктов питания, содержащих большое количество быстро усваиваемых углеводов, сахара, кондитерских изделий. Нужно отдать предпочтение натуральным продуктам питания, содержащим витамины, необходимые для успешного зачатия. Нецелесообразно отказываться от сливочного масла, мяса, творога, молока.

Неизменное правило для отцов будущих вундеркиндов гласит: долой однообразие в питании. Употребление разнообразных продуктов питания даст возможность получить необходимые микроэлементы и витамины естественным путем. При соблюдении этих простых правил зачатие здорового малыша вам обеспечено!

Витаминные комплексы для мужчин перед зачатием

Хочу ребенка. Ограничиться этой фразой или пойти дальше – позаботиться о здоровье будущего малыша? Если выбирать второй вариант, пригодятся витамины для мужчин перед зачатием. Какие нужны и что есть в продаже?

Три основных вещества

Какие витамины и минералы являются главными в нормализации работы репродуктивной системы и оздоровлении мужского организма?

Витамин Е. Его ответственность за потомство выявили в 1922 году. С тех пор этот витамин считается главным в мужском эякуляте – он повышает качество семенной жидкости и жизнеспособность сперматозоидов. Но аккуратней – регулярный прием больших доз может вызвать тошноту или боли в желудке.

В каких продуктах он есть? В растительных маслах, орехах, яйцах, злаках, бобовых, шиповнике и сое. Аптеки предлагают приобрести витамин Е в масляных или желатиновых капсулах, но есть таблетки и инъекции. Суточная доза для взрослого – 0,3 мг на килограмм веса, в лечебных целях назначают и 100-200 мг.

Следующий участник процесса – L-карнитин. Это витамин В11, который иногда называют левокарнитином. Он давно числится среди помощников в создании благоприятных условий для возникновения живых и активных сперматозоидов. Есть одна проблема – В11 синтезируется в организме, а его синтез требует участия витаминов С, В3, В6, В9 и В12. Если этих витаминов не хватает, может развиваться недостаток L-карнитина.

В каких источниках его найти? С латыни название переводится как мясо, поэтому левокарнитин можно получить, употребляя в пищу мясо, рыбу, птицу, молочные и кисломолочные продукты. В аптеке он встречается в таблетках, сиропе, каплях, но в сиропе доза вещества маленькая, поэтому таблетки эффективнее. Суточная норма равна 300 мг, при необходимости она увеличивается до 2000 мг.

Цинк. Этот элемент стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и тестостерона – они контролируют синтез спермы. Если в организме недостаточно цинка, эякулят будет содержать незрелые сперматозоиды в большом количестве.

В каких продуктах живет цинк? В отрубях, проросшей пшенице тыквенных и подсолнечных семечках, грибах, устрицах. Немного меньше его в говядине, курином мясе и свинине. Аптечные варианты – таблетки, капсулы, жидкость, лепешки. Ежедневно нужно употреблять 10 г цинка.

Препараты

Правильное питание, диета не обеспечивают такого количества веществ, которые способны повлиять на сперматогенез.

Например, чтобы «съесть» достаточную дозу левокарнитина, необходимо употребить килограмм говядины. Обеспечить организм оптимальным комплексом помогут витамины для мужчин для зачатия.

  • Спематон. Препарат положительно влияет на фертильность мужчины, увеличивает концентрацию и подвижность сперматозоидов. 1 саше содержит 750 мг L-карнитина, 24 мг цинка и 30 мг витамина Е.
  • Фолацин. Это фолиевая кислота. Она также принимает участие в процессах зачатия. В комплексе с витамином Е используется для приближения наступления беременности.
  • СпермаПлант. Имеет в своем составе L-карнитин и L-аргинин, а также экстракт крапивы. Повышает эффективность сперматозоидов и улучшает их структуру.

Все препараты применяются за 2-3 месяца до планируемой даты зачатия, за этот период происходит обновление семенного материала. Полезно пропить и общеукрепляющие витаминные препараты для мужчин. Иногда назначают йод, но этот элемент следует употреблять с осторожностью, предварительно нужно сдать анализы.

Мужчине, чтобы позаботиться о своей способности к оплодотворению, а также о здоровье будущего малыша, нужно пропить витамин Е, L-карнитин и цинк. В комплексе или по отдельности – это решается индивидуально. Желательно не забыть и о других витаминах.

Аптечные формы выпуска

Витамины для зачатия

Мода на планирование беременности имеет очевидные преимущества. Это заблаговременно вылеченные болезни, здоровое и сбалансированное питание будущих родителей, отказ от курения и алкоголя, и как результат - более высокая вероятность рождения здорового желанного ребенка.

Поэтому, если вы также мечтаете в скором времени стать родителями, предлагаем вам не отставать от моды и подойти к процессу планирования ребенка со всей ответственностью.

А начать подготовку к столь значимому событию можно с приема витаминного комплекса.

Какие витамины нужно пить перед зачатием ребенка?

Обязательно за три месяца до планируемого зачатия врачи назначают женщинам фолиевую кислоту (В9). Она играет важнейшую роль в процессе деления клеток, синтеза гормонов, формирования эритроцитов, также в разы уменьшает риск развития патологических изменений нервной трубки плода и других тяжелых болезней.

Витамин Е перед зачатием ребенка будет полезен как для женщин, так и для мужчин. В женском организме он участвует в синтезе прогестерона и эстрогена, регулирует их соотношение, уменьшает негативное воздействие свободных радикалов на клетки организма, препятствует развитию онкологических заболеваний. Обязательно витамин Е должен содержаться в комплексе витамин для мужчин перед зачатием, поскольку он значительно улучшает качество спермы и увеличивает количество нормальных, жизнеспособных сперматозоидов. Получить витамины В9 и Е можно, если разнообразить меню такими продуктами, как печень, яйца, шпинат, петрушка, горох, фасоль, соя, растительное масло.

Важны при планировании и другие витамины. Например, витамин В1 участвует в формировании нервных клеток на раннем этапе развития плода. При недостатке в мамином организме витамина В2 у ребенка не будет нормально развиваться скелет и мышечная масса.

Витамины А, С и D также необходимо принимать для зачатия здорового ребенка. Однако в этом случае, важно не переусердствовать. К примеру, переизбыток витамина D может привести к преждевременному затвердеванию костей, уменьшению родничка и, как следствие, к родовым травмам. Негативно отразиться на способности к зачатию может переизбыток витамина А.

Конечно, получить необходимые витамины и минералы исключительно из продуктов питания очень сложно, поэтому, как правило, за три месяца до беременности врачи назначают парам специальные комплексы. «Мужской набор» обязательно содержит витамин Е, цинк и L-карнитин, «женский» - фолиевую кислоту, витамины А, С, В1, В2, В6, Е, а также цинк, селен, магний.

Источники: http://www.ja-zdorov.ru/blog/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-zachatiya-zdorove-budushhix-detej/, http://vitamingid.ru/vitaminnye-kompleksy/vitaminnye-kompleksy-dlya-muzhchin-pered-zachatiem/, http://womanadvice.ru/vitaminy-dlya-zachatiya

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения