Главная » Можно ли при беременности

Почему беременным нельзя шашлык


Можно ли беременным шашлык или барбекю

То, как питается беременная женщина, очень важно и для нее самой и для ребенка, который должен появиться на свет. Питание будущей мамы должно быть построено таким образом, чтобы обеспечить их обоих всеми необходимыми питательными веществами. Ну и, конечно пища должна быть полезной и легкоусвояемой. Ведь у беременных и так существуют большие проблемы с пищеварением. Можно ли беременным шашлык летом на пикнике?

Питание беременных и его особенности

  • Конечно, мало кто из будущих мам в действительности придерживается той строгой «беременной» диеты, которую иногда настоятельно рекомендуют перестраховывающиеся акушеры-гинекологи. Наверное, это и правильно. И все же нужно понимать, что питание беременной имеет свои отличительные особенности.
  • Во-первых, все продукты, которые употребляет будущая мама, обязательно должны быть свежими и хорошо приготовленными. Во-вторых, беременным лучше отказаться от тяжелой пищи. В первом триместре беременности вам будет тяжело ее употреблять из-за непрекращающегося токсикоза. А во второй половине срока, увеличивающаяся в размерах матка будет постоянно давить на желудок и диафрагму, вызывая изжогу и ощущение тяжести; на кишечник – вызывая вздутия, запоры и прочие неприятности. Поэтому тяжелая и трудноперевариваемая пища беременным совершенно ни к чему. Тем более что она оказывается, в значительной мере, бесполезна – ведь организм не сможет усвоить из нее все необходимые ему вещества.
  • Пища для беременных не должна содержать консервантов или химических красителей – они могут проникнуть через плаценту и каким-то образом повредить малышу. Ну, вот, собственно, и все основные требования к продуктам, которыми питается беременная женщина.
  • К продуктам – да. Но есть еще и общие требования к питанию беременных Они заключаются в следующем.
  • Беременная женщина не должна переедать. Она должна питаться не за двоих, как это было принято говорить раньше. А для двоих. Почувствуйте, как говорится, разницу. Иными словами каждый день она должна потреблять необходимое для двоих количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае вы можете быть уверены в том, что ваш будущий ребенок действительно получает все ему необходимое.
  • При этом существует определенная норма калорий, которые беременным необходимо употреблять ежедневно. И превышать ее не следует, для того, чтобы не набирать лишнего веса. В первом триместре беременности это 2000 ккал в сутки, во втором – 2500 ккал, и в третьем – 3000 ккал. Помните, что предупредить появление лишнего веса значительно легче, чем с ним потом бороться.

Но вернемся к нашему первоначальному вопросу:

Можно ли беременным шашлык

Если вы суммируете, все, что нам уже известно об особенностях питания беременных, то вам станет понятно, что шашлык беременным не повредит. Конечно, при условии, что он будет приготовлен из свежего мяса, заправлен хорошим маринадом и хорошо прожарен. Таким образом, беременным не следует приобретать уже замаринованное мясо в супермаркетах. Лучше всего его замариновать самостоятельно. В этом случае вы можете быть абсолютно уверены в его качестве и свежести.

По этой же причине не стоит заказывать шашлык и в общественных шашлычных. Лучше всего доверить его приготовление тому, в ком вы абсолютно уверены. И, конечно, нужно позаботиться о том, чтобы мясо было хорошо прожарено. В плохо прожаренном мясе могут оказаться бактерии, которые вызовут у будущей мамы отравление.

Дело в том, что иммунитет будущей мамы направляет все свои силы, главным образом на то, чтобы защитить жизнь и здоровье будущего малыша. Поэтому, на течении беременности отравление пищей никак не скажется, можете об этом не беспокоиться. Но вот самой женщине придется пережить немало неприятных минут, поэтому лучше поберечься.

Ну и наконец, беременным шашлык лучше есть не с магазинным кетчупом, а с натуральными помидорами или огурцами. И, конечно, не стоит слишком увлекаться.

Другие статьи по этой теме:

Можно ли беременным есть шашлыки?

Думаю, что если беременная женщина съесть несколько кусочков шашлыка ничего плохого не случится.

Я например за беременность ела его несколько раз и даже не задумывалась, о том, можно их или нет. Шашлык это же белок, который необходим во время беременности для развития плода. Главное не переедать, ведь шашлык все таки тяжеловат для желудка.

Также нужно смотреть, чтобы шашлык был хорошо прожарен, так как если мясо плохо прожарится, можно заразится токсоплазмозом или другими паразитами. Но не прожаренное мясо опасно не только беременным.

Еще шашлык должен быть приготовлен из свежего мясо, которое правильно замариновано. Тогда шашлык не нанесет никакого вреда.

в избранное ссылка отблагодарить

Если никаких проблем с пищеварением у беременной нет, то шашлык можно есть. Но нужно следить за прожаркой и свежестью мяса, а то можно получить отравление или несварение, что конечно же нехорошо, как для беременной, так и для обычного человека.

Если же есть какие-то проблемы с желудком, то маринад для мяса нужно делать на основе кефира, либо с обычной солью и приправами, а вот от уксуса лучше отказаться (или добавить его капельку).

И обязательно следите за прожаренностью мяса, лучше шашлык довести до готовности в духовом шкафу или микроволновке, чем заполучить инфекцию от сырого мяса. Либо же готовить шашлык нужно из домашнего мяса, чтобы точно знать, что животное было здорово.

Несомненно то,что шашлык беременным женщинам можно кушать, и он конечно не повредит.Ведь мясо это белок,который является строительным материалом для клеток.

И важное условие,чтобы шашлык готовился из свежего мяса,хорошо был замаринован изначально и отлично прожарен.

Только не нужно его заказывать в незнакомых вам общественных местах,потому что совсем неизвестно из какого мяса свежести он будет приготовлен.

И хорошо если гарниром к свежему шашлыку будут свежие огурчики и помидорчики,а также зелень,в которой просто кладезь витамина С.А он так нужен организму будущей мамы во время беременности.

Шашлык можно кушать даже из мяса индейки и курицы.

Беременная на сроке выше 4х месяцев не сможет есть шашлык. Мясо тяжелое и эта тяжесть сразу почувствуется ее организмом. Во время беременности чувствительность увеличивается, а пищеварение ухудшается. Многие страдают от проблем с неусвояемостью пищи. На сроках 7-8 месяцев даже сама беременная уже не подумает его есть. Как такогового запрета кушать шашлык нет, но из-за сложностей пищеварения в период беременности единичное чило женщин выдержит кушать такое блюдо без негативных последствий и приема таблеток.

в избранное ссылка отблагодарить

Можно ли беременным порадовать себя шашлыком или мясом с кровью

Можно ли беременным порадовать себя шашлыком или мясом с кровью

Хорошо летним днем отведать аппетитного шашлыка, только что пожаренного на мангале. Но можно ли беременным порадовать себя таким блюдом? Особенно если речь идет о плохо прожаренном мясе с кровью?

Будущей маме можно есть шашлык, но нужно знать несколько правил его приготовления. Не разрешается даже пробовать непрожаренное мясо с кровью. Сырое мясо – причина многих серьезных заболеваний:

    • Трихинеллез. Вызывается паразитами-трихинеллами, которые селятся в кишечнике. Их личинки через слизистые ткани проникают в кровь и разлетаются по всему организму, в конечном счете оседая в мышцах. Через пару дней после того, как трихинеллы попадут в ЖКТ, человек почувствует тошноту, и начнется желудочное расстройство. Может начаться лихорадка, появиться отеки и даже зуд.

• Финноз. Паразитами-финнами часто оказывается заражено некачественное мясо, не прошедшее ветеринарную проверку. Именно поэтому к покупке этого продукта и выбору магазина нужно подойти ответственно, никогда не приобретать его на стихийных рынках.

• Токсоплазмоз. Паразиты-токсоплазмы очень коварны и несут прямую опасность для плода. Часто это заболевание протекает безо всяких симптомов, но проникшие сквозь плацентарный барьер токсоплазмы наносят вред нервной системе ребенка, поражая зрение и мозг. В некоторых случаях может случиться выкидыш.

С недожаренным шашлыком все понятно. Но и сильно пережаренное мясо беременным лучше не есть. Жирные куски при высоких температурах начинают выделять канцерогены (вещества, способствующие образованию опухолей). Особенно его не рекомендуют тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями (гастритом. язвенной болезнью ).

Таким образом, порцию правильно приготовленного шашлыка можно есть беременным, конечно, если она не весит килограмм. Из-за тяжелой усвояемости мяса и нагрузки на ЖКТ большое количество не слишком полезно даже обычному человеку.

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennym_shashlyk.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/74209-mozhno-li-beremennym-est-shashlyki.html, http://ya-mamochka.com/mozhno-li-beremennym-poradovat-sebya-shashlykom-ili-myasom-s-krovyu/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения