Главная » Можно ли при беременности

Можно ли беременным морковь


Можно ли беременным морковь

Можно ли морковь во время беременности?

Когда к женщине приходит прекрасный период беременности и вынашивания малыша под сердцем все девять месяцев, то будущая любящая мамочка просто обязана начать следить за своим здоровьем, так как от него зависит и здоровье ее будущего ребенка.

А учитывая то, что экология ухудшается с каждым годом и продукты питания становятся опасными, всем будущим мамам, без исключения, следует серьезно подходить к такому вопросу как правильное питание и полезность той или иной пищи.

В этой статье мы хотим поговорить о таком овоще, как морковь и полезно ли ее употреблять во время беременности.

Морковь – это овощ, в котором содержится большое количество витаминов групп B, витамин C, каротин, соли калия и флавоноиды. Морковь полезна для зрения, при заболеваниях почек и печени, а также при запорах.

Но с ее употреблением следует быть осторожным и не стоит слишком усердствовать, так как чрезмерное употребление может привести к окрашиванию кожи в желтоватый цвет.

Самой большую пользу всеми любимая морковка приносит при употреблении ее в свежем виде.

Также ее можно употреблять в пищу с растительными маслами и от этого ее полезные свойства не станут хуже, а даже наоборот, растительное масло только поможет провитамину A активизироваться жирами и стать еще полезнее.

Так в чем же кроются полезные свойства моркови и чем она может быть полезна, а чем вредна?

Не смотря на то, что морковь имеет способность помогать восстановлению зрения, она еще способна на лечения многих других заболеваний.

При употреблении моркови улучшается работа легких, печени, сердца, почек, а сок моркови нормализует работу желудка и кишечника.

Также она обладает и слабительным средством.

Вред от моркови также возможен. Хоть аллергическая реакция на этот продукт так и не выявлена, но все же этот овощ и его сок опасен, если у человека наблюдается острое воспалительное заболевание поджелудочной или кишечника, а также не следует его употреблять при язвенных заболеваниях.

Морковь будущим мамам

Как уже писалось ранее, если у вас не имеется вышеперечисленных острых заболеваний кишечника, желудка и так далее, то употребление моркови в любом виде ни в коем случае вам не навредит.

Включив морковь в свой рацион, вы только поможете вашему будущему малышу правильно и хорошо формироваться. Так как этому процессу будут способствовать витамины и минералы, которые содержит морковь.

Также, не смотря на все это, потребление моркови нормализует работу вашего кишечника. Но вот что-что, а слишком усердствовать не стоит, особенно перед самыми родами.

Так как ребенок может родиться оранжевого цвета и вызвать негодования, как вас, так и врачей. В этом нет ничего страшного, но лучше все-таки избегать этой маленькой неприятности.

В том случае, если вы боитесь потреблять морковь, то обратитесь к своему лечащему врачу и попросите его проконсультировать вас по этому поводу.

Он расскажет вам о ее свойствах и, посмотрев в вашу карточку, сообщит, можно ли вам употреблять такой овощ как морковь или нет.

В любом случае не поленитесь и последуйте этому совету, ведь морковь очень полезна для вашего с малышом организма, а отказ от нее без весомой на то причины не приведет к хорошему результату.

Ну что-ж, подведем итог. Если у вас нет противопоказаний к употреблению моркови при беременности, то в таком случае ее рекомендовано есть по две средних штучки в день.

Хорошо будет, если при этом морковь будет присутствовать в различных салатах, и заправлена растительным маслом или же сметаной. Таким образом, она станет еще полезнее и принесет большую пользу вам и вашему малышу.

  • tweet
  • Морковь при беременности

    Морковка — один из самых полезных и насыщенных витаминами овощей. Кстати, сегодня существует около 60 сортов моркови. Корнеплод богат витамином А, он незаменим в салатах и первых блюдах. Наверняка в меню каждой семьи, которая заботится о здоровье, этот овощ присутствует ежедневно. А как же насчет присутствия моркови в рационе беременной женщины? Чем полезен овощ и что нужно знать о его применении помимо употребления в пищу?

    Польза и вред моркови при беременности

    Морковь при беременности полезна, прежде всего, благодаря своему богатому составу. Это витамины А и С, Е и К, В и РР. Морковь содержит в себе 1,3% белков, 7% углеводов, есть в ней калий и железо, фосфор и магний, кобальт и медь, йод и цинк, хром и фтор, эфирные масла .

    Калий в моркови поддерживает работу сердца беременной женщины, фосфор принимает участие в формировании костной системы плода.

    В морковке есть бета-каротин — предшественник витамина А, который в нашем организме трансформируется в витамин А и является весьма полезным для здоровья глаз. Если беременная женщина много работает за компьютером, учится, и часто ее глаза напряжены, то употребление моркови как раз и поможет оздоровить глаза, снять напряжение. Кроме этого, витамин А поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Употребляя морковку в сыром виде ежедневно или отжимая из нее сок, можно не переживать за показатели гемоглобина и состояние крови. Анемия ни будущей маме, ни малышу при систематическом употреблении свежей моркови угрожать не будет. Этот овощ также обладает противомикробными свойствами. В нем содержатся фитонциды. Поэтому врачи не зря советуют жевать морковь для уменьшения количества микробов во рту.

    Диетологи рекомендуют в пищу употреблять морковку с ярко-красной кожицей, потому что в ней содержится больше всего полезных веществ. Для лучшего усвоения овоща его нужно употреблять со сметаной либо растительным маслом, поскольку витамин А в нем является жирорастворимым.

    Отварная морковь будет полезна для тех беременных женщин, у которых сахарный диабет. По своим способностям сдерживать образование жира в организме морковь уступает лишь капусте. Поскольку в моркови много калия и пищевых волокон, то она обладает и мочегонными, и легкими желчегонными свойствами.

    Есть в этом ярком овоще много природных антибиотиков, поэтому ее употребление станет хорошей профилактикой заболеваний гриппом или простудами в период эпидемий, их сезонных обострений. А для беременных очень важно не пить химические лекарства.

    Употребление морковного сока будет полезно также тем женщинам, у которых с наступлением беременности начались проблемы с кожей — высыпания и прыщики. Морковный сок также оказывает лечебное действие на поджелудочную железу будущей мамы. Но обязательно при этом нужно пить свежевыжатый сок, чтобы сахара, крахмалы, легкие углеводы не попадали в женский организм.

    Не нужно слишком увлекаться соком, поскольку в больших дозах он может вызывать вялость и головную боль.

    Возможное применение моркови при беременности

    Морковку при вынашивании ребенка можно применять не только как продукт питания. Если женщина заболела и у нее насморк, то можно закапывать в нос морковный сок. Ним же, только в разбавленном виде, хорошо полоскать горло при ангине у беременной. Бронхит у беременных лечат приемом морковного сока с добавлением меда. Делать это можно несколько раз в день.

    Если врач обнаруживает в моче будущей мамы белок, то в рацион нужно включать больше морковки в сочетании с растительным маслом.

    Гастриты беременных тоже поддаются лечению соком моркови. Для этого следует на 100 граммов сока добавлять 20 граммов сливок или молока. Эту порцию нужно разделять на два приема и каждый день готовить свежий сок перед употреблением.

    При геморрое (а это у беременных бывает нередко) нужно натощак употреблять салат из морковки или пить на протяжении дня настой ее ботвы. Для этого следует залить столовую ложку свежей измельченной ботвы стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить трижды в день до еды.

    Семена моркови помогут будущей маме справиться с гипертонией. С этой целью рекомендуется столовую ложку семян залить стаканом крутого кипятка, настоять, процедить, пить по трети стакана трижды вдень.

    Специально дляberemennost.net – Елена ТОЛОЧИК

    Морковь при беременности

    При наступлении беременности, будущей мамочке необходимо начинать следить тщательно за своим здоровьем, так как теперь она заботится не только за своим здоровьем, но и за здоровьем своего малыша. В такое время следует быть очень настороженными, так как некоторые продукты могут быть вредны. В сегодняшней статье мы опишем, можно ли потреблять морковь при беременности.

    Хотелось бы сказать, что морковь является довольно полезным овощем, и ещё с детства она полюбилась многим. Всем известно, что в ней содержится большое количество провитамина А, который очень полезен для органов зрения. Такой продукт обычно едят в сыром, маринованном и вареном видах. Добавляют ее во всевозможные блюда.

    Наибольшую пользу приносит морковь в свежем виде, при чем лучше всего её потреблять с растительным маслом, так как при таком раскладе в ней провитамин А активизируется жирами. Также не менее полезна морковь, приготовленная на пару.

    Чем же может быть полезна морковь?

    Помимо того, что морковь способна улучшать зрение, также она может помочь в лечении множества недугов. Она способна улучшать работу сердца, печени, легких и почек. Также морковный сок очень полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Обладает морковь и не большим слабительным действием.

    В чем заключается вред в потреблении моркови

    Довольно странный вопрос, но в чем же может заключаться вред моркови? Если судить из практики, то аллергической реакции на данный продукт не выявлялось. Однако при всем этом, при острых воспалительных заболевания кишечника, поджелудочной железы, и обострении язвенной болезни морковь лучше не потреблять, и от применения сока из нее лучше всего отказаться.

    Полезно ли потребление моркови при беременности?

    Итак, в том случае, если же у вас нет болезни желудка или же поджелудочной железы, а также воспалительного заболевания желудочно-кишечного тракта, то какой либо вред прием моркови вам не принесет. Хотелось бы учесть то, что те минералы и витамины, которые содержатся в моркови, помогут нормальному формированию будущего малыша.

    Помимо всего этого, морковь может нормализовать работу кишечника.

    Итак, не смотря на все это, перед тем, как вы решите потреблять морковь при беременности, лучше всего если вы проконсультируетесь с вашим лечащим врачом, так как у вас могут иметься некоторые противопоказания к ее применению. Как вы уже скорей всего поняли, такой продукт является очень полезным, и несет в себе большое количество витаминов.

    Итак, если же вам разрешено потреблять ее при беременности, то врачи рекомендуют кушать ее по две средних моркови в день. При чем, наилучшим вариантом будет, если вы будете делать разнообразные салаты из моркови с добавлением сметаны или же растительного масла, так вы зделаете данный продукт ещё полезней.

    Морковь при беременности - Вопросы и ответы

    Источники: http://kakvrestorane.ru/mozhno-li-beremennyim-morkov/, http://beremennost.net/morkov-pri-beremennosti, http://kurszdorovia.ru/deti/pitanie/morkov-pri-beremennosti

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения