Главная » Кормящая мама

Можно кормящим гороховый суп


Можно ли гороховый суп кормящей маме?

Можно, но осторожно (его, кстати, и в роддоме дают). Пища переваривается в желудке кормящей женщины, усваивается в организме, у нее вырабатывается молоко. Растительные белки расщепляются до аминокислот. Горох, как таковой, в молоко не попадает! Брожение в желудочно-кишечном тракте дает клетчатка гороха, в молоко, как Вы понимаете, клетчатка, ну никак не может идти! В бобовых содержится растительный белок, он полезен для кормящих женщин. Единственное, я бы рекомендовала включать в свой рацион супы из бобовых, когда ребенку исполнится 2-3 месяца, когда, он уже адаптируется, и не стоит добавлять в суп копчености и пережаренные лук с морковью (можно пассированные). Вообще, я честно говоря, диву даюсь, в чем только, сейчас, не ограничивают себя молодые мамочки. Во времена моей юности, кормящие женщины кушали все подряд (ну почти, все подряд-избегали клубники, цитрусовых-в общем, того, что может дать аллергию). Да и разнообразия, такого как сейчас, тогда не было. И ничего-дети повырастали, проблем особых не было. Мне вот интересно, они, сейчас, если кормят до года-полутора, так и соблюдают строжайшую диету все это время? По своей невестке судить не могу, потому что, она, когда кормила, придерживалась диеты, весьма приблизительно, что не помешало моему внуку нормально развиваться, да, периодически, газики были, но не больше, чем у других детей (покажите мне ребенка, которого бы, в грудном возрасте, не мучили, иногда, газы)

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Странные какие советы дают БВ-эшные советчицы.

М. б. им стоит ознакомиться с информацией о том, что представляет из себя процесс приёма и переваривания человеком пищи?

В т. ч. - и кормящими мамочками.

Или что там, после горохового супа, грудное молоко с гороховой клетчаткой начинает младенцу подаваться, способствуя избыточному образованию газов?

Кормящим, кстати, бобовые показаны, особенно тёмная фасоль.

Так что - даже если под влиянием сторонней пропаганды у Вас появились сомнения в возможности приёма горохового супа, переходите на фасолевый.

Только, понятное дело - без копченостей.

А если и с копчушками - то по-реже.

в избранное ссылка отблагодарить

Только фасоль стоит вымочить в воде - например, вечером залить, а утром промыть и варить. Согласны? — более месяца назад

А что, кто-то точит сухую фасоль вприкуску? Но замачивание на ночь, особенно для полежавшей изрядно фасоли - нормальное дело. — более месяца назад

Вы правильно говорите, что у ребеночка у вашего потом могут возникнуть проблемы с животиком и он будет не спокойным и это будет его мучить потом.

Но вы говорите, что вам очень его хочется и тут как бы понимаете, если вам чего то очень хочется - так значить ваш организм требует чего-то. Возможно в вашем нынешнем рационе питания просто не хватает белка, и поэтому вам захотелось гороха. Попробуйте употреблять больше куринной грудки, ведь она богата на белок, а если желание гороха вас не покинет, так тогда скушайте, НО самую малость! Ведь сами понимаете, что может быть если вы накушаетесь его от души!

Можно ли кормящей маме гороховый суп?

Кормящие женщины, особенно в первые месяцы после родов, очень следят за своим питанием. Это связано с тем, что все малыши мучаются коликами и спазмами животиков. Все знают, что бобовые культуры могут вызвать газообразование у взрослого человека. А вот, можно ли кормящей маме гороховый суп, чтобы не навредить малышу, нужно разобраться.

Сразу хочется отметить, что в первые два месяца после рождения ребенка у женщины должна быть строгая диета, во время которой она кушает только вареную и паровую пищу. Под запрет попадает множество продуктов: жареное, соленья, шоколад, бобовые, газированные напитки и многое другое.

Почему можно гороховый суп?

А вот после двухмесячной диеты кормящей маме гороховый суп можно, и диетологи объясняют почему. Дело в том, что любая пища, поступающая к нам в организм, содержит белки, жиры и углеводы. Растительные белки, которые содержатся в горохе, после попадания в организм человека, расщепляются до аминокислот. Из них создается белок, который характерен для пищеварения человека. Он является очень специфическим и организмом не всасывается, а остается в кишечнике. Далее происходит его распад, и как следствие - газообразование, дискомфорт. Белок не попадает в кровь, а значит, его не может быть в грудном молоке.

Как знакомить ребенка с супом?

Если вы все же сомневаетесь и не знаете, можно ли вам кушать гороховый суп, как кормящей маме, чтобы с животиком крохи было все в порядке, то начните с малого. Введите в свой рацион совсем небольшую порцию супа, буквально 2-3 столовые ложки и посмотрите на реакцию ребенка. Если в течение суток у него не будет негативных реакций, то вы можете постепенно увеличить суточную порцию до 150 мл. Хотя здесь стоит отметить, что кушать это первое блюдо врачи рекомендуют не чаше, чем 2 раза в неделю. Так же стоит отметить, что первое блюдо лучше варить из сушеного горошка, т.к. он переваривается организмом легче, чем свежий горох, и без особых нежелательных моментов.

Итак, гороховый суп кормящей матери кушать можно, только через два месяца после родов, при этом, не добавляя в блюдо каких-либо копченостей.

Рецепт горохового крем-супа для кормящей женщины.

  • сушеный горох – 200 гр;
  • куриное филе или говядина – 250 гр;
  • лук – 1 шт;
  • морковь – 1 шт;
  • картофель – 4-5 средних клубня;
  • небольшой пучок зелени;
  • соль по вкусу.
  1. Горох замочите в холодной воде на ночь. Перед варкой гороха воду слейте и залейте 1,5 литрами холодной воды. Поместите все в кастрюлю и доведите до кипения. Потом убавьте огонь до маленького и варите приблизительно 2,5–3 часа до мягкости гороха. После этого воду слейте.
  2. Куриное мясо или говядину залейте 2 литрами холодной воды и сварите бульон. Выньте мясо и порежьте на порционные кусочки.
  3. Лук и морковь очистите от кожуры, морковь нашинкуйте дольками.
  4. Картофель очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
  5. Все овощи помещаем в кастрюлю с бульоном и варим после закипания до мягкости картофеля (приблизительно 20 минут). После этого добавляем подготовленный горох, солим и перемешиваем.
  6. Добавляем в конце совсем немного любимой зелени и даем супу повариться еще пару минут.
  7. После этого суп немного остужаем и помещаем со всем содержимым в блендер (для тех, кто не любит вареный лук - его можно не класть). Консистенцию супа регулируйте по своему усмотрению. Вначале рекомендуют уложить в блендер все овощи с горохом, а далее по мере размешивания разбавлять жидкой составляющей супа.

Вот и все. Гороховый крем-суп подается с кусочками отварного мяса и хрустящими крутонами. Их можно приготовить из багета, порезав его на небольшие дольки и подсушив несколько минут в разогретой духовке.

Гороховый суп при грудном вскармливании

Любая кормящая мама знает о том, насколько важно организовать для себя разнообразное питание. Только так она сможет обогатить организм своего крохи всеми необходимыми питательными веществами. Особое место в меню должно отводиться супам, которые не только питательны, но и обеспечивают организм кормящей женщины дополнительной жидкостью. Обладает ли этими качествами гороховый суп?

Гороховый суп и грудное вскармливание

О пользе горохового супа для женщин, которые кормят своих деток грудным молоком, специалистам приходится много спорить. Большинство из них убеждены в том, что это блюдо является не лучшим вариантом для кормящих матерей. Все дело в свойствах гороха, ведь, съев небольшую порцию блюда с его добавлением, можно столкнуться с такими неприятными явлениями, как изжога или метеоризм. У ребенка при этом может возникнуть вздутие живота из-за повышенного газообразования.

При этом специалисту рекомендуют учитывать индивидуальную реакцию организма. Другими словами, если употребление горохового супа у кормящей мамы не вызвало никаких проблем с пищеварением, велика вероятность того, что и у малыша они не появятся.

Рекомендации по употреблению горохового супа кормящей мамой

Кормящая женщина не должна спешить с вводом в свой рацион горохового супа. Прежде чем это сделать, необходимо проверить реакцию крохи на все ингредиенты, входящие в состав этого блюда. При этом важно придерживаться определенных рекомендаций.

Во-первых, не лучшим решением станет ввод в свой рацион гороха и супа, приготовленного с его добавлением раньше того времени, когда малышу исполнится 3 месяца.

Во-вторых, прежде чем употребить даже небольшую порцию горохового супа, нужно попробовать съесть вареный или пареный горох. При первом приеме следует съедать не более 4 горошин.

В том случае, если со стороны организма женщины не произошло никаких изменений в виде нежелательных реакций, можно включать в меню гороховый суп. Если вы употребляете его впервые после рождения малыша, то во время приготовления соблюдайте некоторые пропорции: на 2 литра воды следует добавлять не более 10 горошин.

Очень важно придерживаться рекомендаций по первому введению нового блюда в свой рацион. Количество горохового супа должно быть минимальным и съесть его следует в первой половине дня. Это позволит оценить реакцию детского организма на новое блюдо из вашего рациона. Учтите, что реакция может проявиться не сразу, порой уходит около 2 суток и лишь потом кроха начинает страдать от повышенного газообразования и колик.

Даже если никаких отрицательных изменений после введения в свой рацион горохового супа не произошло, не стоит баловать себя этим блюдом чаще 2 раз в неделю. Если в работе кишечника крохи произошли незначительные изменения, то вводите гороховый суп в свой рацион 1 раз в неделю.

И последнее - при приготовлении горохового супа рекомендуется использовать сушеный горошек, который снижает вероятность проявления изменений в работе кишечника. Готовить суп с добавлением свежего гороха можно лишь тогда, когда крохе исполнится полгода.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2031728-mozhno-li-gorohovyj-sup-kormjaschej-mame.html, http://womanadvice.ru/mozhno-li-kormyashchey-mame-gorohovyy-sup, http://ladym.ru/publ/pitanie_dlja_detej/gorokhovyj_sup_pri_grudnom_vskarmlivanii/10-1-0-8615

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения