Главная » Боли при беременности

Боли в тазобедренном суставе у беременных


Как навсегда избавиться от болей в тазобедренном суставе при беременности?

Беременность предъявляет к женскому организму весьма серьезные требования. Уже с начала второго триместра плод представляет собой мощную машину по переработке питательных веществ. Но будущего младенца необходимо не только кормить, его нужно согревать, носить с собой, избавлять от шлаков и т. д.

Одним из результатов повышенной нагрузки на женский организм является боль в тазобедренном суставе при беременности. Разберемся в проблеме подробнее, ответы на важные вопросы – далее в статье.

Причины дискомфорта

Причины болей в тазобедренном суставе у будущей мамы связаны как с гормональными и метаболическими нарушениями, так и с изменениями биомеханики скелета, вызванными беременностью. Основные причины:

Гормональные изменения. В организме беременной женщины вырабатывается особый пептид (белок со свойствами гормона) – релаксин, который способствует увеличению растяжимости связочного аппарата тазовых костей. Биологическая необходимость этого пептида заключается в том, чтобы кости таза разошлись, пропустив головку плода, но одновременно этот гормон повышает возможность травмирования тазобедренного сустава.

Перегрузка сустава из-за роста матки. В норме, за 9 месяцев беременная женщина прибавляет в среднем 10 кг, причем все эти килограммы находятся у нее в животе, изменяя биомеханические нагрузки на позвоночный столб и тазобедренные суставы. При этом суставы перегружаются довольно значительно.

Дефицит кальция. Скелет ребенка начинает формироваться на 7 неделе и с этого момента потребляет большое количество кальция, а взять его он может только из организма мамы. Потребность в кальции у беременной женщины превышает норму в 3 раза, а из-за дефицита этого микроэлемента может болеть тазобедренный сустав и кости, разрушаться зубы, в запущенных случаях могут возникнуть нарушения сердечного ритма.

Обострение старых травм и хронических заболеваний. Как уже упоминалось, беременность — это серьезная нагрузка на материнский организм, и если у женщины имеются заболевания или травмы костей и суставов, то к беременности нужно заранее готовится, проводя профилактические мероприятия.

Отраженные боли. На поздних сроках беременности нарушения биомеханики в позвоночнике, а также давление массы плода на нервные стволы может приводить к неврологическим болям, которые, отдавая в ягодицу, могут симулировать патологию тазобедренного сустава.

Как избавиться от болей?

Нижеописанные методы являются как профилактическими, так и лечебными. При наличии проблем с тазобедренным суставом они помогут избавиться от болей. При их отсутствии – это отличная профилактика, которой очень важно уделять внимание уже в начале беременности (жалобы на то, что болит тазобедренный сустав. предъявляют 15–20% будущих мам, поэтому не стоит ждать, пока грянет гром ).

Что однозначно стоит сделать:

Принимать достаточное количество кальция в течение всей беременности. Будущей маме старше 18 лет необходимо один грамм ионизированного кальция в сутки. Для обеспечения достаточных объемов его потребления необходимо, чтобы диета включала большое количество молочных продуктов, в первую очередь сыров и творога. Также полезны овощи, орехи и рыба (это источники фосфора – крайне необходимого элемента для обеспечения правильного баланса кальция).

Носить ортез (удерживающий пояс) на животе начиная с 3 триместра беременности. Это позволит перераспределить биомеханическую нагрузку на скелет.

Больше отдыхать и расслабляться – универсальный совет при болях в тазобедренном суставе, независимо от причины.

Носить удобную одежду и обувь, избегать высоких каблуков.

Должна быть умеренная физическая нагрузка, особенно хорошо плавание (укрепляет мышцы, хорошо разгружает и одновременно тренирует больной сустав).

Существуют и медицинские средства борьбы с суставными проблемами во время беременности, однако принимать решение о приеме обезболивающих или противовоспалительных препаратов должен только врач. Неплохой эффект также дает иглоукалывание.

Заключение

Беременность не только великое благо, но еще и серьезное испытание для организма женщины, поэтому готовится к материнству нужно заранее. Необходимо заниматься физкультурой, дабы укрепить мышцы и связки брюшного пресса и тазового дна, насытить свой организм железом и кальцием, по возможности избавится от хронических заболеваний, а также готовить себя психологически.

Медицинское наблюдение имеет немаловажное значение. Даже витаминные препараты не стоит принимать без консультации со специалистом. Принимая таблетки от болей в тазобедренном суставе, которые посоветовала соседка или подружка можно навредить как себе, так и малышу. Например, избыток кальция в организме может вызвать появление конкрементов (камней) камней в почках, запор, нарушение сердечного ритма и другие неприятности. Именно по этой причине любая будущая мама просто обязана регулярно посещать женскую консультацию.

Причины болей в тазобедренном суставе у беременных и как от них избавиться

Беременность – это всегда серьезный стресс для женского организма. Наибольшую нагрузку во время беременности получает тазобедренный сустав, так как именно он является опорой. Разумеется, на почве высоких нагрузок на сустав, возникают боли, причина и характер которых может отличаться.

Типичные причины

Причинами боли в тазобедренном суставе во время беременности могут быть метаболические и гормональные нарушения в организме, а также небольшие изменения в биомеханике скелета.

Давайте более подробно рассмотрим, наиболее вероятные причины, способствующие появлению боли в тазобедренном суставе:

  1. Сильная нагрузка на сустав, провоцируемая ростом матки. Из-за интенсивного роста ребенка увеличивается и нагрузка область таза. А если беременность имеет многоплодный характер, нагрузка еще больше увеличивается.
  2. Второй возможной причиной болей может быть обострение старых болезней и травм под воздействием беременности. Поэтому, если у вас были болезни или травмы костей или суставов, следует заблаговременно проконсультироваться с врачом.
  3. Еще одной причиной возможных болей в области тазобедренного сустава могут быть гормональные изменения в организме женщины. Дело в том, что во время беременности у беременных вырабатывается специальный белок (пептид), способствующий увеличению растяжимости связок. Главная цель этого белка заключается в том, чтобы в процессе родов кости таза смогли расшириться. Но вместе с тем, вышеописанный гормон увеличивает травмированность сустава.
  4. На поздних стадиях беременности из-за увеличения давления массы тела на нервные стволы и возможного нарушения биомеханики могут возникать неврологические боли, которые в некоторой степени симулируют патологию сустава.
  5. Одной из наиболее частых проблем, способствующей проявлению болей в области тазобедренного сустава, может быть недостаток кальция в организме беременной. Дело в том, что уже на 7-8 недели беременности начинает формироваться скелет плода, для строительства которого нужен кальций. Разумеется, весь кальций ребенок берет из организма матери, тем самым, провоцируя его дефицит, что в будущем может привести к болям в суставах, разрушению зубов и нарушению работы сердца.

Как мы видим причин, по которым у вас могут возникать боли в области таза, множество. Что именно стало причиной болей, точно может определить только лечащий врач. Тем не менее, давайте рассмотрим несколько способов, которые могут помочь устранить и предупредить боли в тазобедренном суставе.

Как устранить боль

Сразу хотелось бы отметить, что методы, описанные ниже, можно использовать как в качестве профилактики, так и с целью лечения болей в тазобедренном суставе. Так как на боли и дискомфорт жалуются до 15% будущих мам, не следует ждать пока они проявятся, приступайте к профилактике уже сейчас:

  • не рекомендуется носить тесную одежду и обувь на высоком каблуке. Носите только удобные вещи;
  • при возникновении болей, старайтесь выделять больше времени на отдых;
  • употребляйте как можно большее количество кальция. Причем принимать его в качестве таблетированных добавок не следует. Для того чтобы увеличить долю кальция в организме, достаточно изменить свое питание. Обогатите свой ежедневный рацион молочными продуктами, рыбой, орехами и овощами;
  • начиная с 6 месяца беременности, используйте удерживающий пояс (Ортез), который позволит равномерно распределить нагрузку на скелет.

Не занимайтесь самолечением, так как это может навредить здоровью ребенка.

Помимо вышеописанных способов борьбы с болью в тазобедренном суставе существуют и медицинские способы, но самостоятельное лечение проводить крайне не рекомендуется. Если вас беспокоят сильные боли в области таза, незамедлительно обратитесь к врачу. Только после получения всех анализов, доктор назначит вам оптимальное лечение.

Следует отметить, что причиной болей в тазобедренном суставе может быть не только беременность, но и различные заболевания. По этому лучше заранее проконсультироваться с врачем и провести все необходимые исследования.

Итог

Материнство — это большое счастье для матери, но и огромная ответственность, поэтому к нему следует готовиться заранее. Если вы на начальных стадия беременности, начинать правильно питаться и делать физкультуру нужно уже сейчас.

Перед приемом каких-либо препаратов, следует понимать, что вы отвечаете не только за свое здоровье, но и здоровье еще слабого и неокрепшего плода. Поэтому, принимать какие-либо препараты, даже самые (на ваш взгляд) безобидные, без консультации лечащего врача строго запрещено! Следует знать, что как и недостаток, переизбыток витаминов и минералов может привести к необратимым последствиям и навредить вашему ребенку.

Ниже мы предлагаем посмотреть йогу для беременных благодаря которой вы можете разгрузить тазобедренный сустава.

Форум родителей:

Болит тазобедренный сустав при беременности

Боли в суставах не редкость при беременности, из-за различных изменений, происходящих в этот период. Самые большие нагрузки происходят на тазобедренный сустав, так как он является опорой при любом движении. Боль в тазобедренном суставе во время беременности чаще всего происходит тогда, когда нагрузка на него становится очень большой.

Боль в тазобедренном суставе может проявляться по-разному:

• Механическая боль - проявляется при нагрузках на тазобедренный сустав и проходит после длительного отдыха.

• Стартовая боль появляется в начале двигательной активности, например, утром при вставании с постели, после небольшой активности боль стихает.

• Ночная боль происходит по ночам и имеет тупой характер, днем при ходьбе исчезает.

Причины болей в тазобедренном суставе:

1. Гормональные изменения. Причина этих болей состоит в том, что действие гормонов расслабляет мышцы и связки всего организма беременной, в том числе и тазобедренного сустава. Это дает возможность ребенку пройти по родовым путям с наименьшими травмами. Такая боль ноющая и иногда может быть навязчивой. Беременные очень часто жалуются на боль ноющего характера в тазобедренном суставе. Проходит такая боль только после родов.

2. Нагрузка на тазобедренный сустав из-за роста матки. Интенсивный рост ребенка дает огромные нагрузки на данный сустав. Увеличивается такая нагрузка при многоводной и многоплодной беременности. Напряжение связок и мышц дают порой сильные, но терпимые боли.

3. Сильная нагрузка на ноги. Подъемы по лестнице или долгие прогулки могут спровоцировать боль в тазобедренном суставе.

4. Обострение старых травм или хронических заболеваний. Беременной необходимо заранее подготовиться к болям из-за старых травм костей. Приобретенные хронические заболевания костей очень часто обостряются во время беременности и должны быть предотвращены профилактикой.

5. Недостаток кальция. Дефицит микроэлементов может стать одним из сопутствующих факторов, способных вызвать тазобедренную боль.

6. Отраженная боль. Заболевание возникает в другом месте, например, в позвоночнике, а ощущения боли, появляется в тазобедренном суставе.

Все патологические причины можно выяснить только с помощью квалифицированного специалиста, который сможет точно определить и назначить лечение беременной совместно с гинекологом. Диагностика очень часто затруднена тем, что боль в тазобедренном суставе появляется в коленном суставе и лечить начинают именно колено.

Профилактика болей в тазобедренном суставе:

1. Не поднимайте тяжести во время беременности.

2. Физическая нагрузка необходима во время беременности, поэтому занятия с инструктором или простая зарядка снизят риск возникновения болей.

3. Следите за осанкой.

4. Носите удобную обувь и одежду.

5. Вовремя принимайте витаминные комплексы прописанные врачом.

6. Бандаж уменьшит нагрузку на тазобедренные суставы.

Врач может порекомендовать необходимые меры для уменьшения неприятных ощущений. Боли в тазобедренном суставе физиологического характера проходят после родов и требуют лишь профилактических мер.


Материал подготовлен специально для сайта KID.RU

Полезное:

Источники: http://sustavzdorov.ru/boli/bolit-tazobedrennyj-pri-beremennosti-181.html, http://sustaved.ru/prichiny-bolej-v-tazobedrennom-sustave-u-beremennyh/, http://www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/bolit-tazobedrennyi-sustav-pri-beremennosti.php

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения