Главная » Беременность женщины

Фолиевая кислота при планировании беременности для женщин


Для чего нужна фолиевая кислота при планировании беременности, для женщин дозировка какая? По факту для многих будущих мам по сей день ответ на эти вопросы так и не ясен. Отчего так? Мне это не понятно. То ли своя мама не рассказала, то ли уже беременная женщина не ходила на курсы подготовки к материнству? В общем, нужно продолжать вести разъяснительную работу…

Итак, фолиевая кислота играет очень важную роль во время подготовки к беременности и собственно во время самой беременности. Этот элемент носит еще название витамина В9, а его недостаток приводит к макроцитарной анемии у женщин.

Такое состояние вызывает проблемы с зачатием, а также может приводить к замираниям развития плода, выкидышам и различным нарушениям в формировании детской нервной системы во время внутриутробного развития, порокам и патологиям развития. Фолиевая кислота является неотъемлемой частью подготовки к беременности, а ее прием должен контролироваться лечащим врачом.

Фолиевая кислота необходима для осуществления процесса клеточного деления, а также формирования всех тканей и органов плода. Она участвует в кровотворных процессах, образуя лейкоциты, тромбоциты, эритроциты.

Особенно важным является достаточное поступление фолиевой кислоты при подготовке к беременности, и в первый ее триместр, во время формирования органов будущего ребенка.

Где же содержится витамин В9?

Для пополнения запасов фолиевой кислоты следует включить в рацион следующие продукты питания: салат зеленый листовой, бобовые культуры, разные сорта капусты, лук-батун, шпинат, красную свеклу, сладкий зеленый горошек, морковь, помидоры, отруби, хлеб из муки грубого помола, гречневую крупу, овсянку, почки и печенку, дрожжи, сыр, икру и яйца.

Здоровый человек имеет в печени достаточно высокий запас фолицина, которого хватит для полугодовалого обеспечения организма этим витамином. Но в случае печеночных недугов и заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при сильной нагрузке на эти органы, запасы отсутствуют или истощаются слишком быстро.

Норма потребления фолиевой кислоты для взрослого здорового человека составляет около 400мкг. Во время беременности и при кормлении грудью эта цифра возрастает в полтора раза – до 600мкг. При здоровом кишечнике некоторое количество витамина В9 синтезируется самостоятельно.

При остром дефиците фолиевой кислоты даже в первые дни развития плодного яйца могут развиться пагубные последствия, которые заключаются в параличах, аномалиях развития, врожденных детских пороках.

Еще до начала беременности в организме женщины должно находиться определенное количество фолиевой кислоты. Это обеспечивает здоровое будущее малыша.

Недостаток фолиевой кислоты первым делом отражается в формировании нервной системы, что приводит к расщеплению нервной трубки у плода. Также происходит развитие анэнцефалии, гидроцефалии и мозговой грыжи.

Дефицит витамина В9 также может вызывать различные задержки мозгового развития, олигофрению и детский церебральный паралич.

Фолиевая кислота необходима для нормального формирования плаценты, а также ее нормального закрепления в полости матки. При недостатке этого элемента риск выкидышей, пузырного заноса и замершей беременности возрастает в несколько раз.

Дефицит фолиевой кислоты особенно остро ощущается после приема женщиной различных оральных контрацептивов. При их отмене следует обязательно проконсультироваться с врачом, обсудив с ним необходимость дополнительных обследований, а также дозировку препарата фолиевой кислоты. Кроме того следует уточнить сроки, когда можно приступать к планированию беременности на фоне отмены оральных контрацептивов.

При полном физическом здоровье женщины и нормальном уровне витамина В9, его дефицит может возникнуть уже в первые недели беременности. Если женщина принимала препараты фолиевой кислоты при планировании, следует продолжать их прием, уточнив дозировку у лечащего врача.

Дефицит фолиевой кислоты проявляется на ранних стадиях в постоянной усталости, отсутствии аппетита, повышенной утомляемости и раздражительности. Со временем развивается депрессия и анемия.

Если недостаток этого элемента наблюдается после родов, это приводит к послеродовой депрессии и невротическим расстройствам различного характера. Также может нарушаться лактация, пищеварительные процессы, ухудшаться аппетит и сон.

Серьезный дефицит фолиевой кислоты приводит к развитию мегалобластной анемии. Это заболевание характеризуется продукцией незрелых эритроцитов огромных размеров, которые неспособны насыщать ткани кислородом.

Болезнь может развиться очень стремительно и привести к летальному исходу. Она проявляется постоянными болями в области живота, диареей, тошнотой, язвочками на слизистых и кожных покровах, трещинами на губах и налетом на языке.

Также длительный недостаток витамина В9 приводит к образованию в крови гомостезина. Это вещество может повреждать целостность стенок сосудов крови, что со временем способствует развитию инфаркта, инсульта и атеросклероза.

Не стоит принимать препараты фолиевой кислоты без контроля лечащего врача. Он поможет точно подобрать необходимую дозировку и откорректировать длительность приема.

Следует учитывать, что постоянный прием фолиевой кислоты приводит к недостатку витамина В12, поэтому не стоит пить ее беспрерывно дольше чем три месяца.

К подготовке к беременности следует подходить грамотно, консультируясь со своим лечащим врачом. Именно он сможет подобрать необходимую схему приема и дозировку препаратов фолиевой кислоты.

Похожие новости

Фолиевая кислота при планировании беременности

Женщины, планирующие беременность, часто слышат советы и рекомендации по приему фолиевой кислоты. После того, как интересное положение наступает, применение витамина B9 (другое название фолиевой кислоты) не прекращается. Как правило, беременные продолжают пить его на протяжении всех девяти месяцев. Почему же фолиевая кислота при планировании беременности и в период ожидания малыша так важна для организма будущей мамы?

Фолиевая кислота и ее польза

Фолиевую кислоту без преувеличения можно назвать жизненно важным элементом, обладающим целым набором полезнейших свойств. Дефицит этого витамина приводит к неприятным осложнениям беременности и нарушениям развития плода. К слову, не только беременные женщины, но и все люди должны получать фолиевую кислоту в полноценном для здоровой жизнедеятельности объеме. По словам врачей, значительная часть населения испытывает нехватку фолиевой кислоты, даже не подозревая об этом. Основные признаки такого дефицита – чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость, потеря аппетита, выпадение волос, анемия. Иногда к этому может добавляться рвота и жидкий стул, не связанные с пищевым отравлением.

Фолиевая кислота при планировании беременности отвечает за восстановление процесса обмена веществ, создание красных кровяных клеток (эритроцитов), здоровую работу органов ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Важность фолиевой кислоты трудно переоценить, так как именно от нее зависит формирование плаценты после зачатия. А здоровая плацента – это хорошо протекающая беременность, полноценное внутриутробное развитие малыша, обеспечение его кислородом. Ко всему прочему, регулярное потребление фолиевой кислоты снижает риск развития патологических явлений у плода. Да и самочувствие будущей матери зависит от того, в достаточном ли количестве фолиевая кислота поступает в ее организм.

Природные источники содержания фолиевой кислоты

Принимать фолиевую кислоту при планировании беременности лучше в виде таблеток. Так легче рассчитать дозировку, да и вообще проще, нежели ежедневно думать о продуктах, в которых есть витамин В9. К тому же далеко не все знают перечень основных продуктов, богатых фолиевой кислотой. А они, между прочим, очень часто присутствуют на нашем столе. Среди них: шпинат, салат, петрушка, фасоль, горошек, печень, мука грубого помола, орехи, сыр. Тогда почему же люди испытывают дефицит в этом витамине? Перечисленные продукты действительно содержат значимое количество фолиевой кислоты, но для полноценного обеспечения ею организма регулярного потребления печени или фасоли все же маловато. Поэтому врачи настаивают на применении дополнительных источников фолиевой кислоты.

Сколько нужно фолиевой кислоты при планировании беременности?

Сегодня подавляющее большинство женщин очень ответственно подходят к вопросам рождения ребенка. Будущие родители начинают готовиться к зачатию за несколько месяцев: уменьшают или совсем исключают алкоголь и табак, занимаются спортом, проводят больше времени на природе, стараются меньше подвергаться стрессу, проходят полное обследование у врача. Есть, конечно, и те, кто продолжает вести привычный образ жизни. В основном это будущие отцы. Женщины если и не идут к врачу, то заглядывают в интернет и журналы в поисках соответствующей информации. И во всех без исключения статьях упоминается фолиевая кислота.

При планировании беременности дозировка фолиевой кислоты составляет примерно 400 мкг. С ее наступлением доза увеличивается, как правило, до 800 мкг.

Дефицит фолиевой кислоты, как и ее избыток, опасен для организма. К счастью, излишнее количество витамина В9 наблюдается крайне редко, так как для этого необходимо пить его препараты пачками ежедневно. Но все же, во избежание вреда, лучше, чтобы при планировании беременности дозировку фолиевой кислоты назначал врач. Следует добавить, что не только женщина должна принимать фолиевую кислоту, готовясь к беременности. Желательно это делать и будущему папе, но в меньшем количестве. Если в семье одного или обоих родителей были случаи рождения детей с различными патологиями, доктор увеличит дозировку.

Действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть?

Парам, которые давно мечтают о ребенке и хотят забеременеть как можно быстрее, следует обращать особое внимание на содержание фолиевой кислоты в своем рационе, и при необходимости осуществлять ее дополнительный прием. Фолиевая кислота при планировании беременности может повысить вероятность скорого зачатия. Учеными доказано, что прием комплекса витаминов в период планирования малыша, а особенно фолиевой кислоты, помогает забеременеть. Связано это, по мнению врачей, с особым воздействием фолата на женскую репродуктивную систему. Будущие мамочки, начавшие принимать фолиевую кислоту примерно за три месяца до планируемого зачатия, имеют минимальный процент вероятности столкнуться с проблемами созревания яйцеклетки. К тому же сама мысль о такой бесценной помощи фолиевой кислоты воздействует как эффект плацебо. Поэтому можно с уверенностью сказать, что фолиевая кислота помогает забеременеть легко и быстро.

Желательно, чтобы фолиевая кислота была в доме женщины не только на протяжении периода планирования беременности и всех 40 недель вынашивания малыша, но и после его рождения, в период грудного вскармливания. Ведь организм матери продолжает «работать» на ребенка, а значит, должен полноценно обеспечиваться витаминами.

Текст: Дарья Седых

Когда вы планируете беременность, помимо диагностического обследования, вам следует подпитать свой организм дополнительными веществами, которые помогут вашему будущему малышу с первых минут внутриутробной жизни получить все необходимое для полноценного развития жизненно важных органов. Одной из наиболее существенных для плода потребностей является достаточное присутствие витамина B9, или, как его называют еще, фолиевой кислоты. То, что фолиевая кислота при планировании беременности является одним из важнейших компонентов, известно немногим: именно поэтому следует более подробно рассказать об этом.

Что такое фолиевая кислота.

Фолиевая кислота является витамином В, который либо образуется в толстом кишечнике, либо поступает в организм вместе с пищей. Она принимает участие в процессе деления клеток, в синтезе нуклеиновых кислот и от ее нормы зависит основополагающее развитие нервной системы плода и многое другое. Состояние плаценты также зависит от фолиевой кислоты. Если еще до зачатия обеспечить в организме достаточное содержание фолиевой кислоты, вы обезопасите себя от риска преждевременного выкидыша, которому подвергается женщина в первые месяцы беременности. Фолиевая кислота также участвует в обмене аминокислот и кровообразовании.

Это важно!

К чему приводит недостаточное содержание фолиевой кислоты в организме будущей матери? Если этого вещества окажется недостаточно, появляется вероятность нарушения нервного развития у ребенка, появление гипотрофии, отклонения в формировании позвоночных костей, и даже психические нарушения. Помимо этого, некоторые внешние дефекты (заячья губа) также косвенно связаны с недостаточным содержанием фолиевой кислоты. Сама мать тоже страдает от недостатка фолиевой кислоты. При недостатке витамина В9 женщина может испытывать раздражение, потерю аппетита, снижение активности. Поэтому, при планировании беременности следует еще заранее принять предупредительные меры, чтобы в нормальном количестве обеспечить фолиевой кислотой женщину и будущего малыша. Как показывает практика, редко, какая женщина заранее готовит себя к беременности должным образом, посещая всех врачей, диагностируя проблемы, влекущие за собой отклонения от нормальной беременности. Некоторые женщины даже не бросают курить на период вынашивания и лактации, не говоря уже о том, что медики рекомендуют отказаться от употребления алкоголя и сигарет за несколько месяцев до зачатия. И лишь небольшой процент женщин осознают всю ответственность за здоровье будущего малыша. и стараются заранее обеспечить малышу благоприятные условия для появления на свет. Именно эти будущие матери обеспечивают своему ребенку поступление необходимых витаминов, в том числе и фолиевой кислоты.

Откуда ее взять?

Естественным путем фолиевая кислота при планировании беременности может поступать из печени животных, зелени, абрикосов, яблок, яиц, ягод, молочных продуктов. За нормализацию фолиевой кислоты в организме, помимо внешнего обеспечения, отвечает кишечник, поэтому совместно с приемом фолиевой кислоты следует также позаботиться о здоровье своего кишечника. Нормализации работы кишечника помогут кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии. Также следует остановить прием препаратов, содержащих гормоны, и отказаться от приема алкоголя, чтобы не нарушать синтез фолатов в кишечнике. Дополнительно фолиевая кислота принимается отдельно, в дозировке 400 Мкг в день. Это дешевый и полезный препарат, который способен обеспечить здоровье вам и вашему малышу.

Другие новости по теме:

Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/4504-folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-zhenschin-dozirovka.html, http://lady7.net/folievaja-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html, http://ladiessecrets.ru/pregnancy-childbirth/planning-pregnancy/79-folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения